Японская методика кайдзен включает в себя принцип 1 минуты, который заключается в том, что человек занимается определенным делом ровно 1 минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Этот принцип помогает преодолеть лень и достигать поставленных целей, начиная с маленьких шагов и постепенно увеличивая время занятий. Методика кайдзен зародилась в Японии и является концепцией менеджмента, разработанной Масааки Имаи.